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eine Gruppe von Häusern mit Bäumen an der Vorderseite
ein Gebäude mit einem Uhrturm
eine Reihe von Gebäuden
ein Haus neben einem Teich
ein Schild mit einem gelben Pfeil
Ein Gebäude mit einem Turm
ein Schild mit vielen Straßenschildern
ein Teich mit Brücke und Gras
Ein Gebäude mit einem Turm
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Stress & Erholung

Stress ist ein natürlicher Bestandteil des Lebens. Zu viel davon kann jedoch krank machen. Regelmäßige Erholung wirkt Stress entgegen und macht wieder ausgeglichener.

Auch Entspannungsmethoden können bei der Bewältigung von Stress unterstützen. Zum Beispiel Achtsamkeitstechniken oder die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson.

Top Inhalte

  • Progressive Muskelentspannung

    Die progressive Muskelentspannung ist eine häufig angewandte Entspannungsmethode. Sie ist leicht zu erlernen. Erfahren Sie mehr darüber. 
  • Stress bewältigen

    Mit stressigen Situationen umzugehen ist nicht immer leicht. Man kann jedoch etwas gegen Stress tun. Und manchmal weiß man alleine nicht mehr weiter. Dann ist es wichtig, sich Hilfe zu holen.

  • Erholung im Alltag & Urlaub

    Jeder Mensch braucht regelmäßige Erholung, um seine Kraftreserven aufzufüllen. Zum Beispiel durch Schlaf, Pausen, Urlaub, Pflege von sozialen Kontakten oder Entspannungsmethoden.

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Quelle: www.gesundheit.gv.at: Stress & Erholung

Der Content wird bereitgestellt von gesundheit.gv.at
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Gemeinde Haugschlag
Haugschlag 110
3874 Haugschlag

+43 2865 8206
gemeinde@haugschlag.gv.at

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Das nächste Mal geöffnet:
Mo, 23.06.2025 ab 08:00 Uhr

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